Yoga Nidra ochtendsessie

19 oktober 2018

10:45 - 12:00

Potsweg 15a

€ 15,-

Wil jij ook leren hoe je heerlijk kunt ontspannen?

Dan is Yoga Nidra of yoga slaap echt iets voor jou. Het is een eenvoudige, krachtige techniek om diep te ontspannen. De Yoga Nidra is een bijzondere ervaring! Echt lekker en daar houden we van bij Yogalicious!

Omdat het zo eenvoudig is, heb je geen yoga ervaring nodig om mee te kunnen doen. We beginnen met wat zachte oefeningen om de spieren los te maken, zodat je daarna heerlijk kunt gaan liggen om te ontspannen, waarbij je letterlijk niets hoeft te doen, alleen maar te luisteren naar mijn stem.
Het effect van deze diepe ontspanning is net zo rustgevend als drie tot vier uur extra slaap.

Ook bijzonder effectief bij slaapproblemen, stress en gebroken nachten.

We sluiten deze zachte les af met een kopje thee en zo ga je super relaxed het weekend in.

Iedere derde vrijdag van de maand kun je meedoen, van 10.45 tot 12.00 uur. Jouw bijdrage is € 15,- per keer en aanmelden is noodzakelijk.

Wil je de yoga nidra combineren met een heerlijke yogales vooraf (van 09.15 tot 10.30) en je hebt geen strippenkaaart of maandabonnement bij Yogalicious dan kun je beiden combineren voor maar 20 Euro!

Kun je overdag niet, probeer dan eens onze avondsessie:

https://www.yogalicious.nl/event/yoga-nidra-avondsessie/

Yoga Nidra avondsessie

read next

Doe mee