Yoga Nidra avondsessie

17 januari 2020

18:45 - 20:00

Potsweg 15a

€ 17,-

Lekker uitgerust het weekend in?

Doe dan mee met deze yoga nidra avondsessie en win alvast drie uur extra slaap…

Omdat het zo eenvoudig is, heb je geen yoga ervaring nodig om mee te kunnen doen. We beginnen met wat zachte oefeningen om de spieren los te maken, zodat je daarna heerlijk kunt gaan liggen om te ontspannen, waarbij je letterlijk niets hoeft te doen, alleen maar te luisteren naar mijn stem.
Het effect van deze diepe ontspanning is net zo rustgevend als drie tot vier uur extra slaap.

Ook bijzonder effectief bij slaapproblemen, stress en gebroken nachten.

We sluiten deze zachte les af met een kopje thee en zo ga je super relaxed het weekend in…

Iedere derde vrijdag van de maand kun je meedoen, van 18.45 tot 20.00 uur. Jouw bijdrage is € 17,- per keer en aanmelden is noodzakelijk.

Kun je alleen overdag, doe dan mee met onze ochtendsessie van 10:45 tot 12:00 uur

 

Beginnen met yoga

read next

Ja, ik doe mee!