Mini yoga retraite voor thuis

Starts 18 januari 2021
Ends 18 januari 2022

00:00

jouw eigen fijne omgeving

€30,-

Hoe blijven we gezond en veerkrachtig in tijden van stress?

Als je immuunsysteem onder druk staat is het belangrijk om heel goed voor jezelf te blijven zorgen.

Voldoende rust, goede voeding, extra vitamines en veel naar buiten. 

Maar ook naar binnen, de kracht in jezelf weer opzoeken. Door yoga, meditatie en ontspanning.

Daarom heb ik een mooie mini retraite voor thuis voor je samengesteld met daarin:

  • Een korte online yogales van 30 minuten met nadruk op rug, nek en schouders
  • Een mini yogales om de ogen te ontspannen
  • Een korte yoga nidra sessie om lekker te kunnen slapen
  • Een pranayama ( energie beheersing) om de energie weer lekker te laten stromen

Een mini retraite om steeds te herhalen, want  alle opnames blijven jouw eigendom. Ook leuk om cadeau te doen!

Ik doe mee!